그 무엇도 내 허락 없이는 나를 불행하게 만들 수 없다!
(내가 이성적으로 불행이라고 인식하지 않는다며 나는 더 이상 불행하지 않다.)
현실을 바꾸려면 말을 바꾸어야 한다. ‘된다’, ‘할 수 있다’, ‘기회는 또 있다“ 등의 말을 해야된다.
인생에서 실패한 사람들은 대부분, 그들이 포기하는 그 순간 자신이 성공에 얼마나 가까이 다가왔는지 깨닫지 못한다.
(석공이 돌을 깨는 것은 한 번의 망치질이 아니라 바로 그 마지막 한 번이 있기 전까지 내리쳤던 백번의 망치질 때문이다.)
‘불가능하다’와 ‘어렵다’는 비슷한 말이 아니라 반대말이다.
학교 성적 우수자가 꼭 사회 우등생이 되는 것은 아니다.
노예가 아니라 주인으로 살자.
마음(감성)과 목숨(의지)과 힘(지성)을 다하면 못할 일이 없다.
실패는 언제나 과정에 불가하다.
무지개원리1
긍정적으로 생각하라
-플라시보 효과
-생각을 잘 하기만 하면 감정이 조절된다.
-행복과 불행은 객관적인 잣대가 아니라 주관적인 잣대에 있는 것이다.
-He can do it, she can do it, why not me? (그도 할 수 있고, 그녀도 할 수 있는데 왜 나라고 못하겠습니까?)
- 내가 어떻게 되든지 간에 난 항상 가치 있는 존재다.
무지개원리2
지혜의 씨앗을 뿌리라
-정확하고 폭넓은 정보 그리오 이의 발효물인 ‘지혜’, 이것이야말로 꿈을 조절해주는 ‘조정자’이다. 따라서 나에게 꼭 필요한 정보를 선별하고 그 정보를 온전히 소화하여 지혜로 법제해 놓아야한다.
-스스로 못 깨달으면 잘 듣고 배우기라도 하라!
-이 세상에서 가장 현명한 사람은 모든 사람에게서 배우는 사람이다.
-무조건 책을 읽으라
- 좋은 말은 외워라. (우리가 지혜의 경구를 반복해서 외우면 그것이 우리 안에서 열매를 맺게 되어있다.)
-긍정의 마음으로 무장하여 진실된 마음을 담아내지 못하면 결코 상대방에게 기쁨이나 감동을 줄 수 없다.
-성경에 정치적인 원리가 전부 다 들어있다.
무지개원리3
꿈을 품어라
-우리의 뇌는 실제로 일어난 일과 머릿속에 그린 이미지를 잘 구별하지 못하기 때문에 원하는 모습을 머릿속에 강하게 각인할수록 어느새 그 모습은 자신의 것이 되고 만다.
-인물이 되려면 인물을 만나야 한다.(역할 모델을 찾아라.)
-고전독서
-꿈을 시각화하라.(오랫동안 강하고 선명한 꿈을 반복적으로 시각화해라.)
무지개원리4
성취를 믿어라
-스스로 그리는 대로 된다. 스스로 말하는 대로 된다.
-‘확신’은 의식이 잠재의식에 보내는 강한 메시지자 명령이다. 확신에 찬 긍정적 언어는 우리의 잠재력을 억누르던 제약들을 제거하고, 우리가 추구하는 그대로를 향해갈 수 있또록 적극적으로 도와준다.
-3P 문장
Positve(긍정적인 메세지)
present(현재형 표현) : 반드시 등과 같은 강한 의지의 표명을 피해야 한다. 이것은 우리의 무의식과 잠재의식에 거부감이나 부담감을 줄 수 있다.
personal(내가) : ‘그 일은 이루어진다’가 아니라 ‘나는 그 일을 이룬다’ 라는 식이어야 한다. 이런 식으로 부드럽게 자신의 꿈을 선언하면, 우리의 무의식이 저항하지 않고 받아들인다.
더 나아가 <너희가 청한 것을 이미 받았다고 믿으면, 그대로 될 것이다. 요한일서 5장15절> ex) 나는 이미 공인회계사다.
- 마치 이루어진 것처럼 행동하라.
무지개원리5
말을 다스려라
-말을 씨가 된다.
-칭찬하는 데는 비용이 거의 들지 않는다. 그러나 그 효과는 대단하다.
-한 번 한 말은 주워 담을 수 없다.
-말을 잘하는 기본은 말을 자제하는 것이다. 마치 음악에서 중간중간의 쉼표가 있기에 소리가 빛을 발하듯이, 경청을 기본으로 하여 발설되는 한두 마디 말이 빛을 발하는 것이다.
-진정성으로 말하라.
-대화를 잘하는 최고의 비결은 그 사람의 언어로 말하는 것이다.(소크라테스)
나를 키우는 말
행복하다고 말하는 동안은
나도 정말 행복한 사람이 되어
마음에 맑은 샘이 흐르고
고맙다고 말하는 동안은
고마운 마음 새로이 솟아올라
내 마음도 더욱 순해지고
아름답다고 말하는 동안은
나도 잠시 아름다운 사람이 되어
마음 한 자락 환해지고
좋은 말이 나를 키우는 걸
나는 말하면서 다시 알지
무지개원리6
습관을 길들이라
-도대체 성공하기 위해서는 청춘에 무엇을 해야 하는가, good habit!
-‘곧바로 실행하라.’ 이것이 바로 가장 효율적인 시간 관리 습관이자 고수들의 무기다.
-부지런한 사람은 만물을 황금으로 만들고, 무형의 시간까지도 황금으로 변화시킨다.
-매일 무엇인가를 성공하는 습관을 기르자. 성공 습관으로 성공 인생을 살자.
-배려도 습관이다. 몸에 익히면 저절로 된다.
-심리학에서는 보통 어떠한 것이 습관으로 자리 잡기 위해서는 21일간의 연습이 필요하다고 한다. 습관 들이기에 21번의 법칙을 적용해 보자. 사람을 무엇을 하든 21번 이상 하여야 자기 것이 된다.(21의 법칙)
-거머리도 100번이면 학습이 된다.(100번의 법칙)
무지개원리7
절대로 포기하지마라
-해보기 전에는 결코, 결코, 결코 포기하지마라.
-비관론자는 매번 기회가 찾아와도 고난을 본다. 낙관론자는 매번 고난이 찾아와도 기회를 본다.
-절대로, 절대로, 절대로 포기하지 마라.
참 소중한 당신!
행복은 소유되지 않는다. 행복은 누리는 자의 몫이다.
모든 순간이 꽃봉오리인 것을
나는 가끔 후회한다.
그때 그 일이
노다지였을지도 모르는데...
그때 그 사람이
그때 그 물건이
노다지였을지도 모르는데...
더 열심히 파고들고
더 열심히 말을 걸고
더 열심히 귀 기울이고
더 열심히 사랑할 걸...
반벙어리처럼
귀머거리처럼
보내지는 않았는가,
우두커니처럼...
더 열심히 그 순간을
사랑할 것을...
모든 순간이 다아
꽃봉오리인 것을,
내 열심에 따라 피어날
꽃봉오리인 것을!
주는 것이 받는 것보다 더 행복하다 행20:35
당신이 도움을 얻을 수 없는 때는 있겠지만 당신이 도움을 줄 수 없는 때는 없습니다.
긍정은 불평불만조차도 감사로 바꾸어 준다. 역으로 무조건 감사하는 법을 배우기만 해도 불평불만은 사라지고 긍정적인 생각의 길이 나게 된다.
꿈이 이루어지면 감사하겠다는 마음이아니라, 이루어지지 않아도 미리 감사하는 태도를 갖으라, 성취의 확률을 더 높여 줄 것이다.
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